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九十九里から、テニス上達必達法を発信中。テニスの基本は足もとから、フットワークを見直せばボディーワークも同時に改善。素晴らしく上達するレッスンを体験してみませんか。

▼ 足の向きが上体の可動範囲を決める

2008/01/02(水)

　あるテニス上達教材を見ていて気になったことで、そのDVDでは生徒を何人か指導する光景を紹介しているものでしたが、実演する生徒の足もとを注目すると意外なことを発見したのです。それはフォアハンドでいわゆる足を前後に揃えて踏み込んで打つということを玉出しのボールで行っていたのですが、生徒の足の向きが皆異なっていたのです。

図ではベースラインに対して2通りの足の向きを示しています。それぞれの足の向きでスイングをしてみてください。aの方が上体の回転の可動範囲が広いことがわかると同時にスイングのフィニッシュ時に体勢が楽なこともわかると思います。DVDでは指導されたとおりに行うと打つのが楽になったと生徒は言っているのですが、その表情はどことなく硬さが残っているようでもあります。ビデオ収録の緊張感のせいかそれとも効果が体感できていないのかどちらかは分かりません。
　ここからわかるように、2つの足の位置関係の他に足の向きというのは股関節の可動範囲を決める重要なポイントになってきます。股関節の可動範囲は上体のひねり動作に密接に関連するのは前回の記事のとおりですが、足の向きひとつとってもボールにパワーを与えられるかどうかのポイントになって来るのですね。これが本当の意味でのフットワーク＝足の働かせ方なのです。　ボールを追いかけることだけがフットワークではないことは、もうお分かりのことでしょう。
　勝者のフットワーク塾のオンコートレッスンならびにDVDでは、足の向きにまで徹底的にこだわって、デモンストレーションをしております。そのディテールを是非確認して、ご自分のテニス上達に役立てていただければと思います。