めっちゃ上達！非常識テニス～中国武術の知恵～

▼ めっちゃ上達！非常識テニス～中国武術の知恵～

2007/12/01(土)

私の友人のコーチTAROさんが行っている一連のレッスンのタイトルですが、見かけた方も多いのではないでしょうか。先日の

を見ていて気になって、ついついTAROさんにも聞いたのです。

　この映像の2'48"はTAROさんが指導している骨盤の傾斜そのものじゃありませんか！？

　TAROさん曰く「やはり欧米人は腰椎の３番が良く入って、骨盤が傾斜しています」とのこと。
正しい姿勢があってはじめて、映像に見る軽やかなフットワークができ、強烈なキラーフォアハンドが繰り出されるんですね。

私も以前TAROさんの指導を受けたのですが、それ以来ストロークは楽に打てるようになりました。本当、姿勢って大切なんですね。

　映像では姿勢を低くするようにも紹介されているのですが、一般的に姿勢を低くとった場合腰を落とすことと腰が曲がってしまうことが同時に起きてしまいます。これは正しい姿勢ではなかったのですね。腰を落としながらも骨盤は前方に傾斜させて、その結果背骨が腹部側が凸になる。こうすると背骨を中心とした体全体の回転運動がスムーズにできそうです。
　２’５７”の映像を見ながら皆さんもご自分の姿勢をチェックしてみてください。

※映像の”時間”は経過時間を表示しています。YouTubeの設定上残り時間での表示になる場合がございますのでご注意ください。