▼ 勝者のフットワーク塾 ワンデイ＆プライベート

勝者のフットワーク塾のプライベートレッスンを受けた方に感想をインタビューしている中で、「内容が濃くて2時間があっという間だった」「フットワークが身につくまでもっともっと繰り返し練習したかった」という声を聞きます。

　確かに2時間のレッスンでフットワーク塾の全てを知るのには時間が全く足りません。ましてやわずか数種類のフットワークを完全に自分の物にするのにも時間が少ないことだと思います。

　プライベートレッスンでは、自分の都合の良い日時で個別に指導をしてもらえるというメリットは有りますが、その分多少料金は高くなってしまいます。一方ワンデイレッスンではレッスン時間を5時間取ってありますので、フットワークを繰り返し練習して身に付けるのにはちょうど良い時間だと思います。そして料金もお得。人数が多いと指導が手薄になるんじゃないかという心配も有りません。コーチは2名つきますので定員の12名のときでも受講者6人にコーチ1名の割合です。コートも全時間で2面確保していますので十分に練習できるよう配慮しています。

 

　9月8日のワンデイレッスンはまだまだ余裕があります。

　9月9日のワンデイレッスンは残り僅かです。

　定員に達し次第締め切りになりますので早めのお申し込みをお願いします。

http://www.tennis99.jp/onedayClinic.html

 

　レッスンを受講して上達したと感じても、時間がたつにつれて段々と元の自分に戻ってしまった経験は有りませんか？このことは脳医学で「スポーツと脳の働き」の研究でも証明されています。視覚から入った情報（イメージ）が脳の中で自分の動作・経験として構築され（シナプスの結合と言います）瞬間的に自分が”出来る”ようになります。ただし時間がたつにつれて、折角結合したシナプスも徐々にほどけてきて、出来ていた動作を体がうまく再現することが出来なくなっていきます。1ヶ月もすると元の自分にすっかり戻ってしまうことでしょう。

　元の自分に戻らないようにするにはどうするか？繰り返し練習するに尽きます。それも正しいイメージを保ったままで。自分達だけの練習ではどうしてもイメージが本来あるべき正しい姿からずれてしまいます。その結果最終的には元の自分に戻ってしまいます。そうならないためには定期的にコーチのレッスンを受けて、イメージの再構築をすることをお奨めします。これを繰り返すことで、結合したシナプスが徐々に強固なものへと変化して、決して忘れることの無い動作、本当の意味での自分の物になるのです。これはたとえるならば自転車に乗る経験と同意です。一度自転車に乗れるようになってしまえば（本当の意味での自分の物になった運動）何年乗らなくてもいつでも自転車に乗れるようになります。テニスをはじめスポーツ全般も同じことが言えます。

　”継続は力”です。普段の練習を頑張ってください。間違ったイメージで練習をしても時間だけが無駄に過ぎてしまいます。出来るだけ正しいイメージを保った状態で練習をすることで、最短で飛躍的に上達を遂げることでしょう。テニス愛好家の皆さんの上達の一助になればと思い、「勝者のフットワーク塾」がんばって行きたいと思います。