▼ 内股とガニ股
ある二人の女性のレッスンをしていて気がついたのが、内股とガニ股との違い。女性の多くは内股になりやすい傾向を持っているのですが、たまたまこのときにレッスンを行った二人は、一人が内股、そしてもう一人は両足先を外に開きやすい傾向をもった方でした。外向きに開きやすい方は、グラウンドストロークにおけるボディーターンがスムーズに行えるのです。当然ボールを打つ動作もスムーズです。これはもしかすると、先日から記事にも書いている、足先の向きと股関節の可動域の差異、それに伴ってボディーターンのしやすさにもつながっているのでは。
図に示すように内股よりもガニ股のほうがボディーを回しやすい傾向にあるのは、皆さんも試してみるとわかるでしょう。女性でどうもストロークが苦手だなという方は、ボールを打つ時の構えでの足が内股気味になっているかそうでないか確認してみてください。私の調査ではいかんせんサンプル数が少ないためこのことは仮説の域を出ませんが、皆さんの周りでの状況はいかがでしょう。
同時に股関節をよりよく動かすためには、棒立ちでは難しく、ある程度膝を曲げて腰を落とした状態が必要であることも加筆します。先日コーチと自称される方から初心者には棒立ちのほうがボディーターンがしやすいという意見も拝聴しましたが、果たしてそのような状態では股関節を動かすことは出来るのでしょうか。実際に股関節の可動域は大変狭くボディーターンもわずかでしかないのでは。もしボディーターンを可能にする方法があるとしたら棒立ちの状態からどちらか一方の足を地面に対してまるでコマのようにツイストさせるしかないのでは。前足をツイストさせながらボディーターンをさせる方法は、いくつかのテニス上達法の教材の中の写真では見かけるのですが、初心者にはかえって難しいテクニックのようにも感じます。それでも前足をツイストさせるようにと技術解説をしているものは私は見たことがありません。
一番よいのは体の動きがごくごく自然で、簡単な方法。いわゆるシンプル＆ナチュラルでしょうか。
錦織圭選手の活躍に人はジャンピングKとあだ名するようになったのは皆さんご存じのとおりです。彼の攻撃的なジャンプしながらのショットに、テニス雑誌はまるで新しいショットを見つけたとばかりに特集を組んでいます。はたしてジャンピングショット＝飛びながら打つは新しいショットなのでしょうか。
それを確かめるために私は映像ライブラリーからある1本のDVDを取り出しました。「88年セイコースーパーテニス」対戦カードは松岡修造対マツズウスキー。二人とも長身でバックハンドは両手打ちという一見すると似たようなプレイヤー。そこに見たものは・・・・松岡修造の浅くなったボールを肩口の高さで飛びながらバックハンドで打つマツズウスキーの姿。さらに松岡修造のセカンドサーブもバックハンドから飛びながら打ちリターンエースを決める。そこには今のATPランキング3位のジョコビッチの姿が重なります。彼も両手バックハンドからジャンプしながら強烈なショットを得意とします。勝者のフットワーク塾で紹介しているフットワークの一つ、トランスホップがこのショットを生むのです。過去の映像ライブラリーを見ることで、今から20年も昔からトランスホップがあったのを知って驚きました。他にもフロントホップも随所に見られます。新しいようでいて古い、古いようでいて新しいフットワーク、フットワークこそテニスの本質なのかもしれません。テニス上達法 勝者のフットワーク塾DVDシリーズでは合計6つのフットワークをこれまで紹介してきました。まだまだ紹介すべきフットワークはたくさんあります。テニスの本質であるフットワークの奥深さ、今後も発売されるDVDシリーズが楽しみです。
テニス上達法 勝者のフットワーク塾 フロントホップについて
テニス上達法 勝者のフットワーク塾 トランスホップについて
これまでにないテニス上達法、行列のできるテニスレッスン「勝者のフットワーク塾」今夏サマーキャンプを開催します。これまでワンデイレッスンは千葉、神奈川で開催してきましたが、いずれも遠方であきらめていた方には今回のサマーキャンプはまさにチャンスです。特に北海道に在住のテニスファンの皆様お待たせしました。北海道は狩勝高原にあるクラブメッドサホロバカンス村を会場として、4泊5日の日程でじっくりとフットワークレッスンを行います。しかもこれまでのワンデイレッスンではレッスンを行っていない未公開のフットワークも一挙に公開します。またとないチャンス、参加しない手はないでしょう。
道内参加はお得な宿泊プランをご用意
ご自分で現地ホテルまで行かれる方には、交通費を含まない宿泊プランをご用意いたしております。お値段は112,000円からとなっております。交通手段を含まないだけで、他の宿泊費、飲食費、レッスンフィー諸々は全く一緒です。溜まったマイレージでエアーのチケットはご自分で手配して参加される方も、宿泊プランをご利用いただけます。追加料金で道内指定空港からサホロバカンス村までの連絡バスもご利用いただくことができます。詳しくはご相談ください。
テニス上達DVD 勝者のフットワーク塾 The Basicの発売についてはこれまでブログやメルマガでご案内してきました。今日はホットな話題、なんと今月もう一つのタイトルが発売になります。それはテニス上達ＤＶＤ勝者のフットワーク塾 Package1です。
テニス上達ＤＶＤ勝者のフットワーク塾 Package1について
勝者のフットワーク塾DVD Vol.1、Vol.2で解説したフットワークをデモンストレーターの二人が、ランダムに出されるボールに応じて使い分けているシーンをふんだんに収録しました。また二人のマッチゲームでの映像も収録しています。Vol.1、Vol.2では分かりにくかった打ったボールの弾道がわかるよう、別のアングルからのレビューイメージも追加。フットワークのイメージ構築にお役立てること間違えなし。さらにマッチゲーム映像を収録しましたので、実戦でフットワークをいかに駆使しているかを確認いただけます。
昨日、中屋ヘッドコーチからサンプル版を評価していただいた結果Goサインを頂きました。マスター作成および最終の品質検査を行えば量産工場への引き渡しとなります。作業が順調に進めば5月12日には発売時期が確定する見込みです。もしかするとテニス上達ＤＶＤ勝者のフットワーク塾 The Basicとの同時発売も可能かもしれません。ラストスパートです。
今回はイメージに特化していますので指導内容は入っておりません。具体的な指導についてはDVD Vol.1 Vol.2で確認いただければと思っております。今回収録している映像は全編撮りおろしの最新映像ばかりです。イメージ映像のＢＧＭも新曲を加えテクノトランス、ラップ、ロック、ジャズとジャンルも幅広く収録。映像と音楽によってイメージトレーニング効果も倍増。繰り返し視聴しても飽きは来ないでしょう。見るべきところはたくさんあります。見れば見るほど新しい発見をもたらしてくれます。こういう私も編集作業で何度も見ているのですが、ついつい編集の手が止まってしまい、映像に見入ってしまいます。テニス上達ＤＶＤでここまで見せる、聞かせるのは勝者のフットワーク塾シリーズＤＶＤだけです。
ＤＶＤ作成の終盤にきて悩みがあります。ケースのジャケットをどうしようかという悩みです。ここにその画像をお見せします。
今回の映像では二人のデモンストレータが主役。その二人をジャケットにて大きく紹介しています。ちょっと奇抜かなとも思っています。
そしてもうひとつはシンプルなデザイン。フットワークには欠かせないテニスシューズのイラストをあしらっています。あくまでもオーソドックスにまとめてみました。
今回新しい試みとして、ジャケットデザインを皆さんの投票で選んでもらおうと思います。いつものように下の拍手ボタンを押してそのコメント欄に好きなジャケットデザインを記入して送信してください。これぞ日本初（！？）視聴者参加型テニス上達ＤＶＤ ジャケットデザイン！！締切は5月17日皆様からの多数の応募お待ちしています。
昼はオンコートまたはコートサイドで畑仕事、そして夜はSOHOにて製品開発、ブログ更新、カスタマーサポートなどを行っています。通勤時間というものはありません。ゆえに夜のSOHO活動は気がつくと深夜に及ぶことも。お客様からのオーダーが深夜に入ることもあるのですが、即レスすると驚かれるようです。まさか夜中の２時に返信を貰うとは思ってもみなかったでしょう。そして、翌日の朝には出荷。関東圏内では当日便で届くところもありますので、依頼を受けて商品が届くまでの時間はamazonのお急ぎ便並みの早さです。
お電話でのお問い合わせについては、日中はたまにオンコートや畑作業で電話に出れないときもあります。しばらく時間をおいてからおかけ直しください。夜は可能な限り対応しておりますが、子供の騒ぎ声がすることもありますのでご了承ください。
よろしくお願いします。 ▼ 大根の花
テニスコートの横のスペースをどうしようかと考えていたこの１年ですが、天然芝を貼ることも考えてみたこともあるのですが、雑草との戦いで手入れがとても大変だと聞いてほとんど手つかずの状態でした。ほったらかしだとすぐに雑草が生い茂り、たまに飛び込んだボールは見失ってしまうために、時期を見て草刈りを何度か行っていました。秋頃に試験的に栽培していた大根ですがほとんど手をかけていないにも関わらず予想外の収穫をもたらし、家族を喜ばせることができました。そこで今年はもう少し真剣に家庭菜園に手をかけようと思い始め、久しぶりにテニスコート横に行ってみると、そこに意外なものを発見しました
なんとこれは大根の花なんです。初めて見ました。ついこの間までは土の上には葉っぱしか出ていなかったのですが、ゴールデンウィーク中に急成長しその背丈は１ｍを超えるほどに、そして可愛らしい白い花をつけています。食べ頃も過ぎ、小さなものしか残っていなかったためそのままにしておいたのですが、こんな発見をもたらすとは。ついつい妻を呼び一緒に見入ってしまいました。
その感動もつかの間、次の植え付けの準備のために作業員が雑草刈りのために入ってきました。
この作業員は、普段はＰＣの前に座っていることが多く、たまにテニスコートでラケットを振ることもあるそうです。まじまじと見ると細いですね。
草刈りの後は、耕そうと思って鍬を振ったのですが、作業も始まったばかりなのに棒の部分が根元から折れてしまいました。ここで作業中断。ホームセンターまで新しい鍬を買いに行くのでした。ホームセンターでは土や肥料が飛ぶように売れていて、レジには長蛇の列ができています。なんとか鍬を買い、作業再開。新しく勝った鍬は、重量はそこそこあるのにもかかわらず土への入りも大変よく、以前の鍬よりも作業性がはるかに良い。鍬は重く腕で振ることは困難ですが、体全体を使ってゆっくりと振り上げ、後は鍬の重量に任せれば、歯は土に深く入りこみます。腕の力に頼るのではなく道具の重量を利用して作業を進めるのはどことなくテニスに通じるものを感じます。長時間の作業にもかかわらず筋肉痛にはなりません。手袋をしていたのですが、左手に豆ができたために、本日の作業を終了することにしました。また明日も畑仕事に精を出すことでしょう。種まきの時期はすぐに終わってしまうので、作業は急ピッチで行われます。残りは今日の１．５倍の範囲を耕すこと、そして畝たて、種まき。まだまだ作業は続きます。今欲しいものは何か聞かれたら、迷わず小型耕運機と答えます(笑）
テニス上達Ｎｏ．１を自称する”マイテニ”の代表岩崎さんも最近農業を始めたと自身のブログで公開されていました。機会があれば筋肉痛にならない耕し方をお教えできればと思います
マイテニとは
テニス上達実績Ｎｏ．1日本初のインターネットテニススクールとうたう、テニス上達関連商品を手掛ける会社。その商品はテキストに始まり、DVDへと展開。オンコートレッスンも開催していたが０８年３月で終了した模様。シンプル＆ナチュラルを基本とした指導法で評価を得ている。会社名 株式会社マイテニス 会社設立 2004年6月7日 代表取締役 岩崎 吉隆 所在地 京都市とのこと。
今年は勝者のフットワーク塾のサマーキャンプを開催します。
詳細はすでにメールマガジンでお知らせしたとおりです。
Ｗｅｂサイトでも詳細をお知らせしていますので、メルマガを
見逃した方はこちらをご覧ください。
http://tennis99.jp/summerCamp2008.html
今回はサマーキャンプ先であるクラブメッドの過ごし方について
ご提案です。
クラブメッドサホロのバカンス村は、北海道のほぼ真ん中、狩勝高原に
あります。自然豊かなのは言うまでもありません。その自然を満喫する
アクティビティーをＧＯ（クラブメッドの外人スタッフ）と一緒になって
楽しむことができるのです。まるで少年少女の頃に誰とでもすぐに
うちとけて一緒になって遊ぶ、そんな童心に返る空間がここサホロに
あるのです。忘れてしまった何かを思い出しにサホロに行ってみませんか。
おひとりでも、お連れ様と一緒でも、存分に楽しむことができるでしょう。
アクティビティーのなかには、自然の中のトレッキングや、マウンテンバイクでの
ツーリングのほか、ここでしかチャレンジできない空中ブランコも
楽しむことができます。空中ブランコで新しい身体感覚を養えば、
テニス上達のヒントもつかめるかもしれません。
このほかにも、室内プールやカナディアンバスもあり、リゾートに必要な
ものは殆ど揃っています。
アクティビティーに夢中で、肝心のテニスレッスンもお忘れなく。
サマーキャンプでは、ご自分のペースでテニスレッスンを受けていただいて
構いません。テニスの合間にクラブメッドのアクティビティーに参加したり
楽しみ方は色々です。
たっぷり遊んだあとは、食事も大きな楽しみの一つです。
バカンス村では、北海道の味覚と、世界の味が盛りだくさんのビュッフェ
をお楽しみください。昼・夕食時はワインも無料でお飲みいただけます。
くれぐれも飲みすぎ食べすぎにはご注意ください。
オンコートは日中のみですが、オフコートでもテニス上達のチャンスは
あります。レッスン中は聞けなかったコツもコーチを捕まえて
じっくりと指導を受けるチャンスです。またコーチたちの海外テニス経験や
そこでの裏話を聞くチャンスもあるかもしれません。
もちろんツアー参加者同士で、盛り上がるのもよいでしょう。
バカンス村のバーではアルコールや軽食の提供もありますので、
語り明かすにはもってこいですね。（バーの飲食は別料金）
お泊まりはサークル合宿の民宿などとは違い、プライバシーを重視した
お部屋ですので、お部屋でゆっくりと過ごしたい方は、翌日のレッスンに
備えてお休みいただくのも、おひとりで大浴場やマッサージで
リラックスするなどマイペースでお過ごしいただくこともできます。
テニスが上達して、さらにこんな贅沢な時間を過ごせる、
サマーキャンプに参加してみませんか？
良いボールを打つためには、「踏み込んで打て」、「体重移動を使って打て」とよく耳にします。この踏み込む、体重移動について今回はバイオメカニクス的観点で考察してみます
今回はテニス指導書、雑誌、スクール等で見ることの多いニュートラルスタンスで打つ時を例にとって解説します。
StanceAは後足と前足を平行にして構えて体重を後ろ足から前足に移した時の、肩のラインの変化を表しています。一方StanceBでは後ろ脚がベースラインと並行になっているのに対して、それとほぼ垂直に前足を構えたときに、体重を後足から前足に移動させたときの肩のラインの変化を示しています。実際にやってみていただくとわかるのですが、スタンスのＡでは体重を移動するだけでは上たいは回らないのに、スタンスＢでは体重移動するだけで状態は横向きから前向きに回転します。ボールを打つ時には上体の回転を使って打ちなさいとよく耳にするのですが、この例のように足の向きで、上体の回転のしやすさは全く異なるのです。それは一体なぜでしょう
フォアハンドストロークで踏み込んで打つ打ち方で両足のつま先の向きがそろったままで打つ人を見かけます。上にあげたこれまでの記事でも説明しているように、このスタンスでラケットをスイングしようとしても上体の回転はほとんど稼げないために、結局は腕の力を頼りにすることになってしまいます。いわゆる手打ちという状態にもなってしまいます。雑誌の解説記事で過去日本を代表するトッププロだった女性が出ている写真を見る機会があったのですが、そこでは最初前足と後足のつま先を平行に構えていたものをボールを打ちタイミングに合わせて器用に前足をツイストさせてその向きを前方に変えているのを見ました。これは誰にでもできるわけではなく、技術的には高度な部類だと思います。
最初から前足の向きを前方に向けておくほど簡単なことはありません。体重移動の間に上体の回転運動が生まれ、その動きの中でボールを打つことができれば、腕の力はほとんど必要がなく、それでいてこれまでよりもはるかに良いボールが打てるようになるのです。上体をリラックスした状態で打つことを、”腕を鞭のようにしならせて”と例えることがあるのですが、まさにその状態になるのです。
これが”足の働かせ方”＝”フットワーク”なのです。
勝者のフットワーク塾のシリーズDVDではニュートラルスタンスから始まらない、本当の意味の踏み込んで打つ＝ステップダウンについてDVD Vol.1とThe Basicで詳細に解説を行っています。さらに強力なボールを打つことができるでしょう。
テニス上達DVD 勝者のフットワーク塾 The Basicについて ゴールデンウィーク明け2日目ですが、休みボケからは解消しましたか？気の早い人はもう次の休みはどこに行こうか検討されているのではないでしょうか。勝者のフットワーク塾のサマーキャンプに関しても、問い合わせが増えてきています。まだ定員には余裕がありますので、お申込みをお待ちしています。
テニス上達 サマーキャンプについてすべて込み込みの料金です
これまで問い合わせが多いのが料金のことです。表示の価格は出発される空港から帰りの空港までにかかる運賃、宿泊費、飲食費、テニスレッスンフィー、クラブメッドサホロの提供する無料アクティビティーがすべて含まれています。すべてついてこの値段はある意味リーズナブル。たまったマイレージがある方は現地までのエアー代金をカットしたプランもありますので、当クラブまでご相談ください。道内の空港からサホロまでの連絡バスの手配も可能です。
参加者のレベルについてですが、これまで勝者のフットワーク塾にはあらゆる年代、レベルの方が参加されてきました。最年少は小５から最年長は６０歳を過ぎてもパワフルなシニアの方。ジュニア選手も草トーナメントに挑戦している大人も、テニスを始めて１か月の初心者の方も、レベルは様々です。レッスンを受けることで参加者全員が明らかに上達していきます。もちろんサマーキャンプもテニスのレベル、年齢、男性女性は一切問いません。安心してご参加ください>
勝者のフットワーク塾のワンデイレッスンには開催地が遠いため参加が叶わなかった方も、DVDにはまだまだ収録されない新しいフットワークを誰よりも早く学びたい方にも絶好のチャンスです。
梅雨のない快適な環境の中で、最新のフットワークを身につけライバルに差をつけませんか？
Youtubuで見られるテニス上達映像の中でも大変貴重な"killer Forehand"の配信が終了したようです。このことは塾生のお一人から教えていただいたのですが、もう見られないかと思うと大変残念です。
衝撃映像についてこの映像にはフットワークについてのヒントがたくさん含まれており、ドロップステップもその一つです。このドロップステップについての効果と、練習方法についてはテニス上達ＤＶＤ「勝者のフットワーク塾 The Basic」でも詳しく取り上げています。killer Forehandをお見逃しの方、見たけどもっと詳しく知りたいという方はぜひ、The basicでご覧ください。
テニス上達DVD 勝者のフットワーク塾 The BasicについてThe basicは生産委託会社にマスターを無事渡すことができました。発売まで秒読み段階です。今のところ発売は5月末日を予定しています。Ｖフットメンバーには先行予約販売＋特典を準備しています。近日中にメールマガジンにてお知らせいたします。もうしばらくお待ちください
